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[간단레시피] 바지락 순두부찌개
♣ 요리 재료 : 순두부 1봉지, 바지락 200g 한 봉지, 양파1/4, 다진 마늘 1/2 숟가락 소금 1숟가락, 고춧가루 1.5 숟가락, 느타리버섯 조금, 홍고추 1/2개, 계란 1개 1. 잘 해감된 바지락을 씻어 냄비에 담고 물 3컵을 넣어 끓인다. 2. …
2010-10-27
  
[건강 요가]폐활량을 높여 주는 늑골열기 자…
1. 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 양손을 뒤로 뻗어 바닥을 짚고 상체를 서서히 뒤로 젖힌다. 2. 왼쪽 다리를 왼쪽으로 뻗고 오른발은 왼쪽 무릎 뒤에 둔다. 3. 오른팔로 몸을 지지하면서 왼팔을 위로 뻗어 몸과 일직선이 되도록 …
2010-10-27
  
"사랑을 나누어 드립니다!"
"사랑을 나누어 드립니다!" - 송탄소방서 여성의용소방대 '사랑의 연탄나눔'행사 펼쳐 - 송탄소방서(서장 임정호) 송탄여성의용소방대는 지난 21일(목) 지역의 형편이 어려운 어르신들을 대상으로 사랑의 연탄나눔 행사를 펼…
2010-10-27
  
[굿모닝 칼럼]통증클리닉의 통증질환 진단과 …
지난주에 이어 오늘은 통증질환의 진단과 치료에 대해서 알아보겠다. 대표적인 통증질환은 어떤 것들이 있을까? 여러 가지 통증질환들이 있는데 오늘은 흔한 질환에 대해 알아보겠다. ◆ 대표적인 통증질환들 △ 대상포진…
2010-10-20
[건강요가]하체 균형감각을 키워주는 삼각자…
1. 두 발을 어깨 너비 두 배 이상의 보폭이 되도록 선다. 2. 오른발은 완전히 오른쪽으로, 왼발은 뒤꿈치가 더 왼쪽으로 가고 발가락이 몸 안쪽을 향하도록 놓는다. 3. 양손을 허리에 올려 골반이 정면을 향하도록 돌린다. 4…
2010-10-20
행복자립지원센터, 찾아가는 ‘행복나눔’
행복자립지원센터에서는 20일부터 22일까지 AK프라자 평택점과 함께 저소득층 밀집지역의 공중화장실 2개동과 지붕이 낡아 빗물이 세는 수급자 가구의 지붕의 개보수를 진행한다. 평택시 세교동 435-41번지 일대(일명 해방촌)…
2010-10-20
"사랑은 나누면 나눌수록 커집니다!"
지역사회 기부와 나눔문화를 확산시키는 평택시 나눔프로젝트 “희망나눔터”사업에 한국음식업중앙회 경기도지회 평택지부가 함께 동참했다. 지난 11일 오후 평택복지재단(이사장 이종복)과 한국음식업중앙회 경기도지회 …
2010-10-20
  
[굿모닝 칼럼]우리 몸의 경고장치 통증에 대…
현대의학은 놀라울 정도로 많은 발전을 하였지만 우리 주위에는 아직도 많은 환자들이 고통에 시달리고 있으며, 어떻게 하면 좋을지 모르는 경우가 많다고 하는데 오늘은 통증질환과 그 치료를 하는 통증클리닉에 대해서 먼저 …
2010-10-12
“함께하는 삶! 나누는 기쁨!”
평택시가 오는 23일(토) 보건ㆍ복지네트워크를 구축하고 복지자원을 발굴하기 위해 평택이충레포츠공원, 부락산 자건거도로 일원에서 ‘2010 보건복지문화축제’를 개최한다고 밝혔다. 특히, 시는 이날 제11회 사회복지의 날 …
2010-10-12
  
[건강 요가]활기를 찾아 주는 책상자세
1. 다리와 양손을 어깨너비로 벌린 다음 땅을 짚는다. 이때 꼬리뼈는 위쪽으로 밀면서 몸 전체를 뒤로 밀며 힘을 실어준다. 2. 무릎 사이에 볼을 끼운다고 상상하며 괄약근을 조여 주는 것도 좋다. 3. 팔과 무릎은 최대한 쭉 …
2010-10-12
[굿모닝 칼럼]말 못할 속사정 '양성항문질…
◆ 양성항문질환이란? 양성항문질환이라고 말하면 다소 생소하지만, 말 그대로 항문질환은 악성과 양성으로 대별되며 악성은 흔히 암을 의미한다. 항문에 생기는 질환 중 악성은 직장암 / 항문암 / 피부암 등이며, 양성질환은…
2010-10-06
  
[간단레시피]바지락 국
1. 싱싱한 바지락을 구입한 후 해감 시킨다. 2. 해감한 바지락을 손으로 문질러 깨끗히 씻는다. 3. 냄비에 바지락의 2배정도 되는 물을 넣고 강불 에서 바글바글 끓인 후 물이 끓으면 바지락을 집어넣는다. 4. 바지락을 오래 삶…
2010-10-06
다양한 원예 교육으로 가정 생활을 즐겁게
평택시는 지난 9월 10일부터 가정원예활동 생활화교육을 시작했다. 이번교육은 원예지도자반 과정으로 현장을 중심으로 한 심화교육을 통하여 원예전문가를 양성하고 가정원예 교육을 통한 농업·농촌의 이해를 증진하고자 하…
2010-09-29
  
[굿모닝 의학칼럼]소아성장
성장기 아이들은 언제 얼만큼 키가 클까? 성장이란 세포의 증식과 비대로 신장과 체중이 증가하는 것을 말하며 유전적요인, 호르몬, 영양 상태 등이 성장에 관여한다. ◆ 4단계로 구분되는 인간의 성장 사춘기는 성장에 있…
2010-09-08
  
“고 녀석 참 잘 생겼네, 모유 먹이죠?”
군포시 문지인(10.3.8일생) 아기가 경기도에서 가장 건강하고 우람한 아기로 꼽혔다. 경기도는 출산에 대한 긍정적 인식 확산 및 임산부가 존중·배려 받는 사회분위기 확산을 유도하고 임산부 건강 증진 및 미래 세대 건강을 확…
2010-09-08
'가을철 발열성질환' 주의하세요!
평택보건소는 벌초·성묘 및 쓰러진 벼 세우기, 추수 등 가을철에 집중적인 환자 발생 양상을 보이고 있는 가을철 발열성 질환에 대한 시민들의 각별한 관심과 주의를 당부하고 있다. 발열성 질환은 가을철에 집중 발생, 감…
2010-09-08
예방접종 증명서 집에서 발급받아
경기도가 오는 11월부터 도내 만 12세 이하 아동들의 필수 예방접종비용 전액 지원사업과 병행하여 예방접종 증명서를 인터넷으로 24시간 발급하기로 했다. 현재 해외 유학, 이민, 초등학교 입학 시 예방접종증명서를 제출하여…
2010-09-08
제2회 평택시 자원봉사활동 공모전 실시
평택시에서는 자원봉사의 인식확산을 위한 2010 평택시 자원봉사 활동 공모전을 실시하고 있다. 접수기간은 지난 8월30일부터 오는 10월8일까지 자원봉사활동 경험이 있는 시민이면 누구나 참여할 수 있으며, '생활 속의 자원…
2010-09-08
  
평택시, 농특산물 직거래 장터 마련
우리 민족고유의 명절인 추석을 맞아 평택시가 생산자와 소비자를 연결하는 직거래 장터를 오는 9월15일부터 18일까지 나흘간 남부, 북부, 서부 등 3개 권역에서 운영한다. 이번 농특산물 직거래 장터는 평택시 관내에서 생산…
2010-09-08
  
인플루엔자 유행 대비하세요!
인플루엔자 유행 대비하세요! 질병관리본부는 지난달 19일 예방접종심의위원회를 개최한 결과, 2010년 9월부터 2011년 5월까지 인플루엔자 유행에 대비해 65세 이상 노인, 심장·폐 질환, 당뇨 등 만성질환을 가지고 있는 환자와 …
2010-09-01
기쁨두배통장 나눔 사업 대상자 교육 실시
평택복지재단에서는 지난 8월28일(토) 팽성보건복지센터 대강당에서 기쁨두배통장 나눔 사업 대상자 85명에 대해 2010년도 제3차 교육을 실시했다. 평택복지재단에서 실시하고 있는 희망나눔 사업 중 기쁨두배통장 나눔 사업…
2010-09-01
市, 장애인장기요양보장제도 설명회 개최
평택시는 장애인장기요양보장제도 2차 시범사업대상 시로 선정되어 지난 25일 장애인단체장과 활동보조, 주간보호, 방문간호 및 방문목욕 등 제공기관 관계자 60여명이 참여한 가운데 자원봉사센터에서 시범사업 설명회를 개최…
2010-09-01
평택지역자활센터 "어려운 이웃 곁으로"
평택시 평택지역자활센터(센터장 이은주) 주관으로 오는 9월8일(수) 복지체험릴레이를 실시한다. 이번에 실시되는 자활체험릴레이는 평택시청의 후원으로 공무원과 일반 주민들이 대상이 되어 저소득주민들이 자립을 위해 …
2010-08-25
  
"평택시 중심에서 문화를 즐기세요"
평택시에서는 남부지역 기존도심 활성화와 지역상권 활성화를 위한『가을 페스티벌』을 오는 8월28일 토요일 오후 5시부터 9시까지 평택 JC공원에서 개최키로 했다. 이번 행사는 침체해가는 지역 상권을 되살리고, 신도심과…
2010-08-25
  
한국 문화, 이젠 어색하지 않아요!
“달빛 어스름, 한밤중에~”, “태권도! 태권!” 여름방학으로 조용할 학교에서 동요 소리가 흘러나오는가 하면, 우렁찬 기합소리가 가득하다. 평택시에서는 지난 8월3일부터 14일까지 2주간 2회에 걸쳐 한·미 어린이 썸머스…
2010-08-25
결혼과 출산이 행복한 세상
사단법인 여성문화네트워크에서는 다자녀에 대한 사회적 인식 제고와 출산장려를 위한 사회분위기를 조성하고자 '2010 가족의 힘, 희망한국 '를 개최한다. 보건복지부 후원으로 진행되는 결혼과 출산이 행복한 세상 [가족의 …
2010-08-25
체납보험료 납부하면 혜택 받아요
8월11일부터 10월10일까지 체납 건강보험료를 스스로 내면 체납기간에 병원에서 진료 받아 생긴 부당이득금(공단부담금) 납부를 면제받는다. 국민건강보험공단 평택지사(지사장 김광일)는 건강보험료 체납세대의 경제적 부담…
2010-08-18
市, 은퇴 후 생애설계지원 프로그램 운영
평택시는 은퇴(예정)자를 대상으로 은퇴 이후 구체화되지 않은 막연한 불안요인을 명확히 인식하고, 새로운 제2인생 설계에 필요한 구체적 방법 제시 및 정보를 제공하는 '은퇴 후 생애설계지원 프로그램'을 운영하기로 했다. …
2010-08-18
  
바람을 가르며 시원한 요트체험
평택시가 여름방학을 맞아 요트인구 저변 확대를 위해 관내 시민들을 대상으로 개최한 '평택호 여름요트교실'이 성황리에 종료됐다. 이번 요트교실은 요트체험 뿐만 아니라 래프팅, 바나나보트 등 다양한 해양레포츠를 즐…
2010-08-18
  
일본뇌염모기 조심하세요!
평택보건소는 질병관리본부의 일본뇌염 유행예측 조사결과 일부(전남)지역의 하루 저녁 채집된 모기 중 일본뇌염을 전파시키는 '작은빨간집모기'가 차지하는 비율이 73.1%로 나타나 일본뇌염 경보를 지난 7월30일 전국에 발령함…
2010-08-18
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