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기사입력 : 2015.10.12 14:52
관절염 환자 40명 ‘관절염 수중운동 교실’ 수료
평택시 송탄보건소는 방문건강관리사업에 등록된 관절염 환자 40명을 대상으로 8월 26일부터 10월 7일까지 12회 과정으로 이충문화체육센터에서 관절구축과 통증을 완화 할 수 있는 수중운동 프로그램을 실시했다.
관절기능이 약해진 어르신들에게 과도한 운동은 오히려 신체 부담을 증가 시킬 수 있으나 수중운동은 물의 부력을 이용하기 때문에 신체적 부담과 관절의 통증을 완화시키는 등 관절염 환자에게 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
이번 관절염 수중운동교실에서는 이론과 실기를 병행하여 관절염 관리방법, 통증완화 교육 및 운동 전 혈압·혈당 측정, 운동 전·후 유연성 및 통증척도 측정을 실시했다.
관절염 수중운동교실에 참석한 한 어르신은 “무릎통증으로 걷기도 힘들어 집에만 있다 보니 답답했었는데, 여러 사람들과 어울려 수중운동 프로그램에 참여해 무릎 통증도 감소하고 삶의 활력이 생겼다”고 말했다.
보건소 관계자는 “관절염 수중운동교실은 통증감소와 스트레스 해소는 물론 수중운동을 통한 근력강화 및 유연성 강화로 낙상예방에도 큰 도움이 될 것으로 기대된다”며 “2016년에도 더 알찬 내용으로 수중운동교실을 진행할 것”이라고 밝혔다.
김지영 기자 ptlnews@hanmail.net
