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기사입력 : 2015.05.06 13:31
1-2-3. 양손은 주먹을 쥐어 눈 옆 관자놀이, 얼굴 광대뼈 주변, 아래 턱 순으로 주먹을 굴리듯이 내려준다. 또한 손에 너무 힘이 들어가지 않게 어깨의 긴장을 빼준다. 위에서 아래로 3번 반복한다.
4. 양손으로 얼굴선을 감싸준다. 이 반복을 10초간 유지해준다.
※ 운동효과: 얼굴 전체의 근육을 풀어주어 얼굴라인을 부드럽게 만들어준다. 잘못된 습관들로 생긴 불균형을 바로 잡아준다.
