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기사입력 : 2022.11.26 16:23
운동 기회 적은 주민들에게 근골격계 통증 예방 교육
평택시 포승건강생활지원센터는 지난 9월부터 10월까지 관내 주민을 대상으로 ‘만성통증예방 건강운동교실’을 운영했다.
이번 건강운동교실은 평소 전문적인 운동 기회가 적은 주민들에게 근골격계 통증 예방을 위한 운동을 중심으로 운동 교육을 실시했다.
교육에서는 낙상 예방 및 어깨, 팔, 척추, 다리의 근골격계 운동을 진행했으며, 개인별 맞춤형 운동 교육을 제공하여 참여자들에게 큰 호응을 얻었다.
건강운동교실에 참여한 한 참가자는 “평소 운동을 하려고 해도 어떻게 해야 할지 잘 몰랐는데 이번 건강운동교실을 통해 운동 방법을 알 수 있어서 좋았다”면서 “건강운동교실을 마련해준 포승건강생활지원센터에 감사드린다”고 말했다.
또 다른 참가자는 “전문가 선생님이 개인마다 세세하게 지도해주셔서 좋았다”며 “프로그램이 끝나도 센터 운동실을 이용하면서 지속적으로 운동을 열심히 하겠다”고 소감을 전했다.
포승건강생활지원센터 관계자는 “앞으로 지역주민들의 건강생활실천을 위한 프로그램을 더 다양하게 마련해 나가겠다”며 “앞으로도 지역주민들의 많은 참여를 바란다”고 당부했다.
이근혁 기자 ptlnews@hanmail.net
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