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평택기천문, 건강을 지키세요!
작성일 : 11-03-14 20:44    

평택기천문으로 건강을 지키세요!
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[간단요리]참치계란덮밥
♣ 요리 재료 : 밥 1공기, 참치 통조림(小), 다진 양파, 다진 피망, 다진 김치, 계란2개, 고추장, 소금, 후추, 참기름, 참깨 1. 달군 프라이팬에 다진 양파와 다진 김치를 볶는다. 2. 김치가 익으면 고추장 1큰술과 기름을 뺀 참치, …
2011-11-08
  
"건강하고 활기찬 노년기 어때요?"
평택시 송탄보건소(보건소장 정병성)에서는 인구의 고령화에 따라 날로 증가 추세에 있는 만성퇴행성질환인 노인성 관절염환자들을 대상으로 관절염 자가관리(수중)운동 교육을 지난 9월 28일 부터 11월 4일까지 주 2회씩 6주간…
2011-11-08
  
[강동민 원장의 건강충전 비결]퇴행성관절염 …
■ 퇴행성관절염의 최고 운동 '걷기' ◆ 어느 정도 걸어야 하나? 일반적으로 운동은 매일 조금씩 하는 것이 한꺼번에 몰아서 하는 것보다 좋은데, 최소한 일주일에 세 번 정도는 시간을 정하고 걸어야 한다. 만일 한 번에 …
2011-11-01
  
[간단요리]옥수수 계란말이
♣ 요리 재료 : 달걀 3개, 옥수수 통조림, 당근, 피망, 우유, 검은깨 1. 채소(당근, 피망)는 곱게 썰고 달걀은 우유와 함께 넣어 풀어준다. 2. 그릇에 채소와 달걀, 옥수수, 검은깨를 넣고 잘 섞어준다. 3. 달군 프라이팬에 기름을 …
2011-11-01
평택보건소, 아토피 천식 잡기에 나섰다
평택시 평택보건소가 지난 9월부터 12월까지 매월 1회 아토피 천식 예방교실을 운영하고 있다. 아토피·천식 예방교실은 질환과 관련 있는 특정집단을 선정하여 총 4회에 걸쳐 전문적이고 세부적인 정보를 제공하는 프로그…
2011-11-01
  
장애인과 함께하는 제주생태기행!
평택참여자치시민연대(대표 이은우)가 오는 10일부터 13일까지 3박4일간 넓은 세상을 경험하기 힘들었던 장애인과 함께 제주도 생태기행을 떠난다. 비장애인과 장애인이 함께 생활하며 서로를 이해하고 친구가 되는 100명의 …
2011-11-01
  
전화한통 복지콜센터, "사랑을 말하다"
평택시가 올겨울 김장 및 난방유가 필요한 저소득 가정에 수혜의 폭을 확대하기 위해 11월 1일부터 '김장, 난방유 전화한통 연결 창구'를 운영하기로 했다. 이는 평택시가 저소득 가정의 각종 복지서비스 제공의 접근성을 높이…
2011-11-01
평택시, 아토피·천식 아동 지원에나서
평택시가 아토피·천식으로 고생하는 아이들을 위해 지원사업을 추진한다고 밝혔다. 평택시의 아토피 천식 지원사업으로는 크게 현물지원과 프로그램 운영 지원으로 구분되는데 현물지원에는 의료비 및 약제비 지원, 보습…
2011-11-01
수상레저 면허 교육 편하게 받으세요!
경기권에 거주하는 동력 수상레저기구 조종면허 갱신 대상자들이 의무적으로 이수해야 하는 수상안전 교육을 간편하게 거주지 부근에서 받을 수 있는 길이 열렸다. 평택해양경찰서(서장 구자영)는 동력 수상레저기구 조종면…
2011-11-01
평택시, “아토피·천식 안심학교” 지정
평택시가 아토피 천식 안심학교 2개교(성동초, 송신초)를 지정하고 일반교사와 학부모를 대상으로 알레르기질환 건강강좌를 실시하면서 본격적인 환아 및 환경 관리, 교육 등 아토피천식 예방사업을 추진한다고 밝혔다. 아…
2011-11-01
  
위기가정에게 희망을 드립니다!
지난 28일(금) 평택시 무한돌봄센터 북부지역 사례관리 세미나가 부락종합사회복지관 3층 강당에서 평택시 무한돌봄센터 부락네트워크팀 주관으로 진행되었다. 자원 네트워크를 통한 효과적인 사례관리를 위해 진행된 이번 …
2011-11-01
  
[강동민 원장의 건강충전 비결]퇴행성관절염…
과거에는 퇴행성관절염 환자는 걸어서는 안된다는 것이 일반적인 권고 사항이었으나 이제는 이런 경향들이 조금씩 바뀌고 있다. 즉, 관절염 환자들도 적절한 양의 운동을 하면 오히려 관절의 통증을 줄일 수 있고 관절 주변 근…
2011-10-25
평택두레생협, 사과 따기 체험 다녀왔어요
두레생협(대표 이승희)은 지난 22일(토) 40명의 조합원들과 함께 작년에 이어 두번째로 경북 봉화군 춘양면 석현리 친환경 사과작목반 방문에 나섰다. 평택의 아침하늘은 흐렸지만 경북 봉화는 어제부터 비가 내리고 있다는 소…
2011-10-25
AK플라자 평택점으로 오세요!
AK플라자 평택점은 애경산업 창립 57주년을 맞아 57이라는 키워드로 프로모션과 이벤트를 다양하게 준비했다. 가장 눈에 들어오는 57字 테마상품으로 5천700원, 1만5천700원, 5만7천원 등 인기 있는 상품을 기획하여 57이 들어간 특별…
2011-10-25
  
[간단요리] 부추감자전
♣ 재료 : 감자, 부추, 홍고추, 녹말, 식용유 1. 감자를 믹서기로 갈아 놓는다. 2. 부추는 약1~2cm 크기로 썰고 홍고추는 잘게 다져서 준비한다. 3. 준비한 재료에 녹말가루를 넣고 반죽을 만들어 준다. 4. 식용유를 부은 달궈진 …
2011-10-25
  
20년 이상 부부 이혼 두배 늘어
경기도가족여성연구원(원장 박명순) ‘경기도 이혼 동향(작성자 : 안태윤 연구위원)’에 따르면 이혼건수가 2000년 24,888건에서 2010년 27,810건으로 10년 사이에 11.7% 증가한 것으로 나타났다. 전국 이혼건수에서 경기도가 차지하는 …
2011-10-25
  
여성자전거교실, 자전거 탐사 가져
지난 20일(목) 푸른평택21 실천협의회(회장 서경덕)이 주관하는 여성 자전거교실 참가자 40명(남부20명, 북부 20명)은 수료기념으로 통복천변과 안성천변을 탐사하는 행사를 가졌다. 이날 통복하수처리장 홍보관에서 열린 수료…
2011-10-25
두 자녀 가정도 다자녀 정책 지원 받는다
경기도가 다자녀 정책 지원 대상을 두 자녀 가정으로 확대한다. 도는 11월 1일부터 다자녀가정 우대 ‘경기아이플러스카드(경기 I-plus 카드)’ 발급대상을 세 자녀이상 가정에서 두 자녀 이상 가정으로 확대 시행한다고 23일 …
2011-10-25
  
송탄보건소, "청소년 건강 책임집니다"
평택시 송탄보건소(소장 정병성)에서는 건강 청소년 만들기 일환으로 다양한 교구를 활용한 효과적인 실험ㆍ실습식 체험교육을 실시하는 '청소년 건강체험 이동교육관'을 운영했다. 송탄보건소는 학생들의 자발적인 참여를…
2011-10-25
  
[강동민 원장의 건강충전 비결]어린아이의 편…
■ 어린아이의 편평족 (하) ◆ 편평족의 발생 원인과 경과 뼈, 근육과 건, 인대 등의 구조물은 발의 안정성에 관여하고 있습니다. 정상 발에 비해서 편평족이 있을 때는 이러한 구조물 들이 과도하게 사용되어 피로가 누적…
2011-10-18
  
[간단 요리]달걀말이 주먹밥
♣ 요리재료: 밥, 당근, 파, 박, 계란 3개, 소금, 식용류, 무순 1. 당근, 호박, 파, 양파, 김치 등 야채를 잘게 다진다. 2. 다진 야채를 소금으로 간해 볶은 후 밥을 넣어 볶음밥을 만든다. 3. 조물조물 엄지손가락정도 크기의 길쭉…
2011-10-18
"자전거 교실 즐겁고 재미있어요"
쾌적한 도시만들기에 앞장서 온 푸른평택21(회장 서경덕) 여성 자전거교실에서는 수료 기념으로 오는 10월 20일(목) 오전 10시 생태하천으로 변모한 통복천 탐사에 나선다. 이번 탐사는 무공해 교통수단이며 여가 활용으로도 가…
2011-10-18
남성 31.8세, 여성 29.3세에 결혼한다
경기도가족여성연구원(원장 박명순)이 경기도 혼인추이(2000~2010년), 경기도민의 결혼에 대한 인식의 변화를 담은 가족여성정책 경기도 혼인 동향(작성자 안태윤 연구위원)을 발간했다. 동향분석에 따르면 지난 10년(2000~2010년)…
2011-10-18
  
“소중한 생명, 5분이 중요합니다”
“응급상황 발생 현장에서 소중한 생명을 살리기 위해서는 초기대응 5분이 가장 중요합니다” 평택시가 응급상황 발생 현장에서 환자의 소중한 생명을 살리기 위해 적극적인 행정을 펼치고 있다. 평택시는 18일부터 20일…
2011-10-18
가구 구입 소비자분쟁 많아졌다
A씨는 2주 전, 가구점을 방문했다가 카달로그를 보고 장롱을 주문했는데, 며칠 후 다른 디자인의 제품이 배송됐다. B씨는 침대를 주문하고 받아보니 품질이 맘이 들지 않고, 가격도 다른 제품에 비해 비싸 반품하고 싶은데 판…
2011-10-18
  
평택해경, 지역민 대상 무료 법률상담 열어
평택해양경찰서(서장 구자영)는 10월 14일(금) 오후 1시부터 3시까지 평택항 마린센터 2층에 위치한 평택해경 수사과에서 관내 지역민 등을 대상으로 무료 법률 상담을 실시했다. 대한법률구조공단 평택출장소 신대호 변호사를…
2011-10-18
道 자영업자 42% 월 소득 150만원 미만
경기도 자영업자 중 가족 구성원이 함께 일하는 ‘생계형’이 절반을 웃도는 것으로 나타났다. 경기개발연구원 경제사회연구부에 따르면 경기도 자영업자는 2010년 기준 약 142만 명으로 전국 자영업자의 20.7%에 달한다. 경기…
2011-10-18
  
[강동민 원장의 건강충전 비결]어린아이의 편…
■ 어린아이의 편평족 (상) 편평족이란 어떤 질환의 명칭이 아니라 발의 모양을 묘사한 용어라고 할 수 있습니다. 그 중에는 기능상 전혀 문제가 없어서 질환이라고 하기 어려운 경우에서부터 강직과 기능상의 장애를 동반하…
2011-10-11
평택市, 시민 평생건강 관리에 나선다
평택시는 평택·송탄보건소와 함께 ‘시민과 함께 만들고 누리는 건강도시’ 구현을 위해 시민 평생건강관리체계를 마련, 연령대별 맞춤형 보건서비스를 제공하는 ‘건강지킴이’가 되겠다고 5일 밝혔다. 시는 우선 출산장…
2011-10-11
  
[간단요리]도토리묵 무침
♣ 요리 재료 : 도토리묵 1모, 각종 야채(상추, 쑥갓, 오이, 당근, 고추, 대파), ※양념장 만들기(간장 5큰술, 고춧가루 3큰술, 설탕 1작은술, 다진 마늘 1작은술, 깨소금 조금) 1. 도토리묵을 먹기 좋은 크기로 잘라준다. 2. 당…
2011-10-11
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