• 최종편집 2024-03-29(금)
 
변영옥(아이세이버 평택역점 원장)
 
 
변영옥 눈 건강.jpg
 야외 활동이 많아지고 황사가 시작되는 건조한 봄철에는 선글라스를 포함해 안경이 그 어느 때보다도 필요한 계절이다. 금년 봄은 코로나19 때문에 외부활동을 극히 제한적으로만 하기 때문인지 자외선이나 근적외선 등 우리 눈에 해로운 광선의 관심이 예년에 비해서 덜 하다는 생각이다.
 
 안경 사용과 관리는 계절이 따로 없이 중요하지만 특히 봄철에는 안경 관리가 무엇보다도 중요하기 때문에 자외선 차단 안경과 황사가 심한 날의 안경사용법과 관리를 알아 두는 것이 좋다.
 
 선글라스를 사용하지 않고 햇빛을 직접 받게 되면 각막이 손상 받을 수 있고 망막의 중심부에 이상이 발생할 수도 있다. 사계절 중에 자외선이 가장 강하다는 봄에 외출을 할 때에는 선글라스나 자외선 차단 보안경을 착용해 눈을 보호해 주는 것이 좋다.
 
 또한 해가 갈수록 점점 심해지는 황사는 봄이면 어김없이 찾아온다. 일반적으로 황사는 공기 중에 떠다니는 미세 모래먼지를 의미하지만, 중국의 급성장을 거듭하고 있는 산업화에 따른 대기 오염의 정도가 심해져 근래에 발생하는 황사는 납이나 구리 등 중금속 성분이 대량 함유되어 있어 각별한 주의가 필요하다. 또 콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면 황사가 심한 날에 외출할 때에는 콘택트렌즈 사용을 자제 하고 안경을 사용 하는 것이 더 좋다.
 
 밖에서 활동하는 시간이 많이 늘어나는 계절인 만큼 자외선에 많이 노출되게 되는데, 여름철보다도 봄철 자외선이 더 해로운 것으로 알려져 있다. 눈의 보호를 위해 자외선 차단 기능이 있는 안경렌즈를 착용하는 것이 시력보호는 물론 안질환 예방에도 많은 도움을 주게 된다.
 
 주로 콘택트렌즈를 사용하는 사람이라도 야외 활동을 할 때에는 가급적 안경을 사용하는 것이 더 좋다. 각막과 렌즈사이로 미세먼지가 들어가 렌즈 표면에 응고되게 되면 콘택트렌즈가 오염되어 각막에 상처가 생길수도 있고, 콘택트렌즈를 사용하고 있으면 건조해진 날씨로 인해 눈의 수분량이 떨어져 눈이 쉽게 피로해지고 안질환이 발생할 수도 있기 때문에 콘택트렌즈를 사용하게 되면 눈을 감싸주는 커브가 있는 보호용 안경을 사용해서 수분증발을 막아주고 먼지로부터 보호를 해주는 것이 좋다.
 
◆ 안경은 양손으로 쓰고 벗는 습관 가져야
 
 실내와 실외 교대활동이 많은 봄철에는 안경을 썼다, 벗었다하는 경우가 많이 있다. 급하다 보면 한손으로 벗었다가 다시 착용할 때가 많다. 될 수 있으면 안경은 양손으로 쓰고 벗는 습관을 갖는 것이 좋다.
 
 안경렌즈를 통해서 사물을 볼 때 그 안경렌즈의 초점은 안경테에 달려 있다. 테가 틀어지거나 코 받침이 휘어지면 안경을 착용할 때 안경렌즈의 초점도 틀어지게 된다. 이는 착용자의 외관상의 문제뿐만 아니라 시력에도 영향을 크게 미칠 수 있다. 도수가 높거나 난시가 있는 경우에는 안경렌즈의 방향이 교정시력과 직접적인 연관이 있으므로 각별히 주의를 해야 한다. 따라서 강도가 약해서 쉽게 뒤틀리는 안경테는 사용을 피하는 것이 좋다. 
 
 또 안경을 잘 관리하기 위해서는 무엇보다도 안경을 벗어둘 때 보관관리도 중요하다. 벗어 놓을 때는 아래위를 거꾸로 뒤집어서 안경 렌즈 면이 바닥에 닿지 않도록 놓아야 한다. 안경을 휴대하고 다닐 때는 전용 케이스에 넣어서 보관을 해야 변형을 막을 수 있으며, 닦을 때에는 절대로 뜨겁지 않은 물에 먼지를 제거한 상태에서 안경 전용수건을 사용해야 한다.
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[변영옥의 눈 건강] 봄철을 맞아 눈과 안경 관리 신경 쓰세요
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