• 최종편집 2024-03-29(금)
 

변영옥(아이세이버 평택역점 원장)

변영옥 눈 건강.jpg

 자외선에 가장 많이 노출되는 계절이 봄철이다. 특히 야외 활동이 많고 황사가 시작되는 건조한 봄에 눈과 시력을 보호해주는 안경의 관리법을 알아보자.

 안경사용과 관리는 계절이 따로 없지만 황사가 심한 계절인 봄에는 안경사용법과 관리를 알아 두는 것이 좋다. 만일 선글라스를 사용하지 않고 햇빛을 직접 받게 되면 각막이나 수정체가 손상 받을 수 있고 망막의 중심부에 이상이 발생할 수도 있다. 사계절 중에 자외선이 가장 강하다는 봄에 외출 할 때에는 선글라스나 자외선 차단 보안경을 착용하여 눈을 보호해 주어야 한다. 

◆ 황사 심한 날에는 콘택트렌즈 사용 자제해야

 봄이면 어김없이 찾아오는 황사는 해가 갈수록 심해지고 있다. 일반적으로 황사는 공기 중에 떠다니는 미세 모래먼지를 의미하지만, 중국의 산업화에 따른 대기오염의 정도가 심해져 근래에 발생하는 황사는 납이나 구리 등 중금속 성분이 대량 함유되어 있어 각별한 주의가 필요하다. 또 콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면 황사가 심한 날에 외출할 때에는 콘택트렌즈 사용을 자제하고 안경을 사용하는 것이 좋다. 

 밖에서 활동하는 시간이 늘어나는 만큼 자외선에 많이 노출되게 되는데, 여름철보다도 봄철 자외선이 더 해로운 것으로 알려져 있다. 눈의 보호를 위해 자외선 차단 기능이 있는 안경렌즈를 착용하는 것이 시력보호는 물론 안질환 예방에도 많은 도움을 주게 된다. 

◆ 야외 활동 시 콘택트렌즈보다는 가급적 안경 사용해야

 주로 콘택트렌즈를 사용하는 사람이라도 야외 활동을 할 때에는 가급적 안경을 사용하는 것이 더 좋다. 각막과 렌즈사이로 미세먼지가 들어가 렌즈 표면에 응고되면 콘택트렌즈가 오염되어 각막에 상처가 생길수도 있다.

 또한 콘택트렌즈를 사용하고 있으면 건조해진 날씨로 인해 눈의 수분의 양이 떨어져 눈이 쉽게 피로해지고 안질환이 발생할 수도 있다. 이런 이유에서 콘택트렌즈를 사용하게 되면 눈을 감싸주는 커브가 있는 보호용 안경을 사용하여 수분 증발을 막아주고 먼지로부터 눈을 보호해 주는 것이 좋다. 

◆ 두 손으로 안경을 쓰고 벗는 습관 가져야 

 실내와 실외 교대활동이 많은 봄철에는 안경을 ‘썼다, 벗었다’ 자주하는 경우가 있다. 특히 급하다 보면 안경을 한 손으로 벗고 쓸 때가 많은데 양손으로 쓰고 벗는 습관을 갖는 것이 좋다. 안경렌즈를 통해서 사물을 볼 때 그 안경렌즈의 초점은 안경테에 달려 있다. 테가 틀어지거나 코 받침이 휘어지면 안경을 착용할 때 안경렌즈의 초점도 틀어지게 된다. 

 이는 착용자의 외관상의 문제뿐만 아니라 시력에도 영향을 크게 미칠 수 있다. 도수가 높거나 난시가 있는 경우에는 안경렌즈의 방향이 교정시력과 직접적인 연관이 있으므로 각별히 주의해야 한다. 따라서 강도가 약해서 쉽게 뒤틀리는 안경테는 사용을 피하는 것이 좋다.  

 또 안경을 잘 관리하기 위해서는 무엇보다도 안경을 착용하지 않을 때 보관관리도 중요하다. 벗어 놓을 때에는 아래 위를 거꾸로 뒤집어서 안경렌즈 면이 바닥에 닿지 않도록 놓아야 한다. 또한 안경을 휴대하고 다닐 때에는 전용 케이스에 넣어서 보관을 해야 변형을 막을 수 있으며, 렌즈를 닦을 때에는 뜨겁지 않은 물에 먼지를 제거한 안경 전용수건을 사용해야 하고, 김 서림방지 수건과 용액을 사용할 때에도 렌즈 표면 코팅에 손상이 가지 않는 안전한 제품을 사용해야 한다. 

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[변영옥의 눈 건강] 봄철 안경관리 알아두세요!
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